导语：皮肤暗沉是很多人的心头病，尤其是对于年轻女性来说首当其冲，拥有一个好的皮肤状态，能够很大程度上提升自己的容貌水平。很多人做了很多功课，下班以后回到家各种护肤，美白、滋润产品都往脸上堆，但是却没有很好的效果。要知道对症下药才能够从根源来解决问题。皮肤暗沉是怎么产生的呢？那又应该如何来处理呢？下面就带大家一起来了解一下。
01导致皮肤暗沉的原因
1、对皮肤保护不够
导致皮肤暗沉的原因有很多，其中之一就是对皮肤的保护不够，很多人觉得自己天生丽质不需要进行保护，顺其自然就好，但是想要有一个好的皮肤状态，一定要学会保护皮肤，如果不注意防晒，使皮肤长期暴露在过度的紫外线之下，会导致皮肤松弛暗沉，这样的伤害是不可逆的。
2、护肤没做好
如果护肤工作没有做到位也会导致皮肤暗沉，比如说皮肤在缺水或者是缺油脂的状态下就会表现为暗沉。
3、生活习惯
皮肤是人体的器官之一，如果没有一个好的生活习惯，会使人的内分泌失调，进而会表现在皮肤上面。比如在日常生活中经常熬夜或者是吃一些过于油腻辛辣的食物，可能会导致内分泌失调，继而引起皮肤暗沉。另外如果是营养不良的患者或者是有一些慢性疾病的患者，皮肤作为器官之一，也会出现暗沉的状况，因此在日常生活中一定要少熬夜，多运动，规律饮食，规律生活。
4、皮肤疾病
部分人的皮肤暗沉是由于疾病所导致。最常见的就是过敏性皮炎和青春痘了，即使是治疗好了，也会引起面部暗沉，留下痕迹。
5、遗传因素
遗传因素也是导致皮肤暗沉的一个重要的因素，如果父母两个人都是皮肤状态比较差的人，那么孩子的皮肤状态也不会好到哪里去，除非在日常环境中做好防护工作，否则孩子的皮肤状态也可想而知了。
02皮肤暗沉的临床表现
1、主要表现
皮肤暗沉的主要的表现为皮肤表面逐渐变得越来越黄，没有以前白皙，并且像黑色过度，皮肤暗沉没有任何光泽。
2、伴随症
皮肤暗沉还会有一系列的伴随症，比如说引起皮肤毛孔粗大，精神状态不佳，头昏脑胀等等。
03如何护理
1、日常护理
（1）清洁
皮肤的角质层随着时间的推移会越堆积越多，因此在日常生活中想要拥有好的皮肤，一定要做好日常的清洁，否则会引起皮肤粗糙发黄。在清洁的时候需要选择合适自己的洗面奶，比如说油皮需要注意控油，干皮需要使用滋润的洗面奶。一定要对症下药，否则只是无用功，另外要学会定期的使用去角质的产品，这样能够做好清洁工作。
（2）防晒
防晒是人生中的一个重要的事情，尤其是对于女孩子来说尤为重要，防晒能够阻断紫外线对于皮肤的伤害，不仅能够起到防晒的功效，也能够防止皮肤衰老，因此在日常生活中一定要做好防晒，哪怕只是个孩子，当他要出去玩的时候，也应该使用合适的防晒霜，做好防护工作。
（3）功效型产品
想要改善皮肤暗沉的状态，必要的时候可以使用一些功效型的产品，比如抗衰老或者是美白精华，但是要知道这种产品是不可能在短时间内有很好功效的，因此要在自己经济范围之内，有耐心的使用一款适合自己的产品。
2、生活习惯
（1）饮食习惯
改善皮肤暗沉除了外敷也要对内进行调解，在饮食方面需要注意，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，尽量不要食用一些过于刺激性的食物，也尽量少食用一些多盐、多油的食物。在饮食方面还要注意一点，就是要注意营养均衡，如果在日常生活中缺乏营养，缺乏蛋白质，也会使皮肤看起来蜡黄。
（2）规律生活
有良好的生活习惯也是改善皮肤暗沉粗糙的一个重要的前提，如果经常熬夜打游戏通宵看剧，两三点还在玩手机，那这样的人皮肤状态一定不会很好。睡眠不足或者是睡眠质量差都会对皮肤有很大的影响，晚上11点之前一定要睡觉，不仅对内脏有好处，对皮肤也是有很大帮助的，要注意每天要睡够7个小时，保证充足的睡眠时间。
3、医美
（1）光电手段
医美是改善皮肤状态最为直接、也是最有效的方法，如果自己的调理一直没有见效，医院，通过医美的手段改善自己的皮肤状态。光电手段是医美中改善皮肤状态最为常用的手段，主要有光子嫩肤、强脉冲光、瓷白激光或者是皮秒激光等各种光电类的手段，它可以使皮肤的色素沉积变淡，使色素的颗粒被打散，进而被吞噬细胞吞噬，促进色素的新陈代谢使皮肤看起来有光泽，更加明亮。
（2）外部涂抹药物
外部涂抹药物也能够改善皮肤暗沉的状态，可以使用水杨酸换肤或者是果酸换肤，它能够使色素随着外表皮的细胞更新排出，另外如果是过敏性皮炎，可以使用2%的氢醌霜，此药物具有一定的刺激性，因此在使用前一定要局部涂抹，观察是否有过敏现象，另外也可以外敷胶原类的面膜，能够改善色素沉淀的状况。
结语：那些看起来如剥壳的鸡蛋，如能掐出水来的皮肤是每个人所期望的，但是很多时候都事与愿违，因此想要改变皮肤暗沉毛孔粗大的状况，一定要了解到上面所提到的几点，一定要在常生活中做好防护和清洁的工作，必要的时候医院做医美。另外在日常生活中要注意尽量不要使用手去抚摸面部的皮肤，手部不仅有细菌，也会挤压皮肤使皱纹增多，这都是不可逆的伤害。