我在接受激素脸患者的咨询时，发现一个很普遍的问题：
有些人在激素脸症状还不严重的时候，也就是皮肤开始反复过敏的间隔时间并不长，而且症状相对较轻时，对这种状况并不重视，或者有些人在症状下去之后，就以为它已经好了，又开始放纵了。
但往往这样一两年之后，皮肤开始反复过敏，症状也越来越明显，基本上满脸都是皮肤发炎的状态，异常难忍，有的人甚至因为护理不当，导致激素脸越来越严重。
在患上激素脸之后，皮肤对外界或者对护肤品的要求是非常高的，一个不注意，就会以排山倒海之势攻你一个措手不及。
激素脸其实是暗藏危机的，平时这些方面一不注意，就会让激素脸突然爆发：
1、激素或者抑制剂的再次使用：
有不少妹子忍受不了激素戒断带来的难受，在停了几天之后干脆又用上了激素或者抑制剂，皮肤炎症暂时抑制了，却给激素脸的发作带来更大的危险。
为啥呢？
皮肤有一定的承受能力，当皮肤的承受能力达到饱和状态时，激素脸皮炎症状就会开始大爆发，这样对皮肤的伤害无疑是最大的。
2、化学品或者化学物质的刺激：
我之前一直告诫那些过来咨询的姐妹，一旦发现皮肤屏障受损，一定要停用一切含有防腐剂，香精以及酒精的护肤品，防止给皮肤造成二次伤害。
有的姐妹说，自从皮肤开始过敏之后，只要一用化妆品就会“过敏”，导致现在都不敢用化妆品了，但又担心不给皮肤做护理会老得快。
去年有一个妹妹不听劝，在激素脸修复快稳定的时候，再次使用了含防腐剂和香精的彩妆，结果第二天皮肤问题开始大面积爆发，只能又重新开始修复，后悔不迭。
外界刺激包括过冷过热的温度环境，花粉，灰尘，激素依赖皮炎一旦患上，对这些外界刺激的抵抗力几乎非常弱。
这也就是为什么要求这些妹子或者兄弟在这时候出门要戴口罩的关系。
3、紫外线
重点一定是放在后边的，因为有些妹子对这个问题并不是很重视，激素脸如果一直不真正治好，皮肤免疫系统一直不能恢复正常功能，这时候，在强烈紫外线的照射下，激素脸皮肤比起其他类型的皮肤更加容易出现色素沉着和色斑，阳光中的紫外线作用皮肤底层产生的自由基又会直接使皮肤炎症加重。
这种症状如果始终不管不顾，等到严重真想治好的时候，需要的时间就会变得更长。
除了这三点以外，还有一些比如不忌口，喜欢吃甜食，过量运动等等，都会使激素脸症状爆发。
其实，激素脸并不可怕，可怕的是，患者自己没有面对它的勇气，错过了最佳治疗时机。
得了激素脸怎么办？在找不到合适护理老师的时候，这些建议可以试一下，能帮助缓解一下症状。
1、重点保湿
角质层层层受到破坏，自身的锁水功能被激素破坏的非常彻底，也就导致皮肤自身的锁水功能非常差，皮肤经常处在干燥缺水状态，补充水分就显得非常有必要了（药店有一种叫做开塞露的，有一种成分是甘油，可以和水一比一稀释了湿敷脸，效果还是可以的，这个药品名字虽然比较尴尬，但是，嗯，但是是可以试试的，相对来说还算安全些）。
2、少摸脸或者运动适量
手上或多或才会带着细菌，激素脸本身皮肤屏障会有一些看不到的细微破口，以手摸脸，会使伤口感染，导致炎症加重。
为什么不建议多运动呢？有人说运动可以加快新陈代谢啊。
但是运动的时候，会大量出汗，汗液对皮肤是有一定的刺激作用的，而且出汗之后的每次抹脸，对皮肤屏障也是一次摩擦，再加上之后还要清洁，无形中使皮肤最外一层的皮脂膜越来越难以形成，皮肤自然难恢复到比较好的状态。
而且运动过量，会使本就脆弱的血管爆裂，产生更多的血红素，导致脸红长久不下。
3、避免刺激
不管是内在的还是外在的，该避免的一定要避免，该忌口一定要忌口，做好防护，避免炎症进一步扩大。