我发现身边的很多人都对裸露的脸有错误的认识，而裸露的脸对皮肤并不一定有益。我将在下面具体谈谈它。
1.裸脸定义
（1）什么是裸脸？
裸脸=不要在脸上使用任何产品（护肤品，化妆品，洁面产品），只能用水洗脸。（2）你什么时候需要裸脸？
在以下3种情况下，可以裸脸一段时间。当皮肤敏感时（涂抹护肤品时发红，刺痛，瘙痒，甚至闭合痘痘）为了验证脸上的闭合性粉刺痘痘，是否是使用护肤化妆品引起的。激素依赖性皮炎，你可以尝试自我修复裸脸的方法。（3）你的脸多久了？
皮肤代谢周期为28天，裸脸需要至少1个月。一些严重敏感的皮肤可能需要3-12个月。护肤化妆品引起的接触性皮炎需要1-3个月。激素依赖性皮炎当尝试裸脸自愈方法时，可能需要6个月以上。
2.裸脸期间，可能会出现的问题
（1）脸干、起皮
在皮肤护理产品停止后突然，皮肤护理产品的保湿效果丧失，并且表皮的最外层水分加剧，并且皮肤干燥和脱皮。（2）暗沉，粗糙
在皮肤护理产品停止后，角质层的外层将蒸发并且水含量将减少，因此皮肤可能看起来粗糙。这时候皮肤对光线的漫反射增大，皮肤看起来暗淡。（一束光线照射到你脸上，反射到我眼中的光线更少了，在我的眼中，你的皮肤就显得暗沉一些）但是，不要担心，你的皮肤不会无限制地继续下沉去的。粗糙和暗沉只是皮肤看上去最糟糕的一个状态而已，当你的皮肤适应这种干燥的环境时，开始加大出油和出水后，你会感觉到肌肤状态在反弹变好。
3.为什么裸脸，能修复问题肌肤？
皮肤的营养来自血液。
你千万不要以为涂在你皮肤上的那些东西是你皮肤需要的营养成分，无论是水乳霜、还是精华原液，它都由不同的化学成分组成。对于皮肤，血液将持续输送葡萄糖，氨基酸，脂肪，矿物质，维生素等，皮肤中的细胞组织将吸收这些营养素，然后在DNA的控制下合成和制造各种营养素。化学成分完成自己的生理活动。皮肤的主要功能是屏障和防御
皮肤有保护作用。它可以防止一部分光线损坏皮肤，防止外部灰尘，花粉，细菌和微生物进入皮肤。同时，它必须防止护肤化妆品中的各种化学成分进入皮肤。因此，适用于皮肤的大部分化学成分都会对皮肤造成负担，只有在皮肤需要保湿和滋润的时候，一些相关成分才能起到正面的作用。当皮肤敏感并引起其他问题时，对外界的防御能力降低，并且皮肤护理产品中的化学成分更可能进入皮肤，这可能引起刺激。皮肤是在人体内生长得更快的器官组织。从表皮底部到最外层的角质形成细胞需要28天。皮肤是无限更换过程中的保护功能。当皮肤产生一些问题时，健康的细胞会从表皮底部慢慢推进到表皮外层，替换掉受损的细胞……皮肤是有自我修复功能的！
因此，当皮肤出现问题时，必须给皮肤提供无化学物质的环境，让皮肤完全自我修复。裸脸是修复肌肤的最佳方法，更多正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，护肤美容的基础，适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水过冷与过热对皮肤的滋养都不利。