原创祝博士凤凰养身研究所
用最贵的护肤品，熬最晚的夜
只要够贵
夜依然美
-图片来源：祝博士-
最令人心酸的
不是你的皮肤变差了，皱纹「上头」
而是同样的年龄
别人看上去比你更年轻
皮肤衰老，当然不只是时间的问题。
平常养成良好的习惯，才能更好地辅助延缓皮肤衰老。
今日专家
01
什么才叫皮肤衰老？
-图片来源：祝博士--图片来源：祝博士-
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以上条件，你满足了几个？
如果有，别慌，先来回忆一下自己有没有这些行为……
02
哪些习惯会加速皮肤衰老？
No.1
过度减肥
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从皮肤科的角度讲，过度减肥或体重突然减轻时，会在腹部、四肢出现红色的纹路，像蚯蚓状的膨胀纹，这也是一种病态。
皮下脂肪变少的时候，皮肤会变得松弛，容易显老。
No.2
用肥皂洗脸
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肥皂是偏碱性的，皮肤的pH值是弱酸性的，最好用弱碱性的肥皂、婴儿用的香皂或洗面奶。
No.3
吃盐太多
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钠稀释到体内以后，会导致体内水电解质紊乱，造成细胞内的水向外脱出，细胞内的水分变少了，细胞有褶皱，就会显得衰老。
打个形象的比方，就像平时我们做凉拌*瓜，盐放多了，最后盐把细胞里的水都排出来了。如果我们吃得太咸，也会有一样的效果，因此要坚持低盐饮食。
No.4
洗脸水温度过高
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洗脸水的温度最好能接近皮温，大概34℃。这样有利于毛孔的扩张和皮肤的清洁，水温过高、过低都不适合。
No.5
经常眯眼睛看东西或经常大笑
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有些人表情比较丰富，笑的时候容易出现鱼尾纹。
No.6
做家务时不戴手套
平时在家洗碗、擦地，会引起“家庭主妇皮炎”，它是一种长在手上的湿疹，也叫接触性皮炎。平时接触的清洁剂，如肥皂、洗涤液、洗衣粉等，容易加重接触性皮炎的症状。
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