很多人都有一个皮肤问题就是出油，不仅看着油腻邋遢，还会引起痘痘黑头的皮肤问题，所以很对人总是想办法控油，结果皮肤变得更油不说还出现了干燥脱皮的敏感现象。
皮肤总爱出油是怎么回事？不出意外，就是这4个原因导致的！
1、饮用高热量的食物
现在的人，很多都喜欢吃一些垃圾食品。而其实，垃圾食品的热量就很高。像肯德基，麦当劳，街边小吃等。饮用这些高热量的食物，他回再我们血液中转化成血糖。而血糖的增加就会导致我们的雄性激素增加。一旦雄性激素增加，我们的皮肤就会产出大量的油出来。
2、年龄关系
我们都知道，青春期很多人都会长青春痘。这就是因为再青春期的时候我们有油脂皮炎。因为，出油旺盛而导致痘痘的生长。因此，不难看出，出油也是和年龄有关的。在青春期是比较明显的。而中年之后，基本上皮肤都是偏干，不出油的。
3.螨虫
为什么咱们从小就要养成勤洗脸的好习惯呢？其实这和防止皮肤出油的道理是很接近的。因为，如果我们不勤洗脸的话，皮肤就容易滋长微生物。一旦微生物入侵我们的皮肤，比如螨虫吃掉我们的皮脂。我们的角质层就会掉落。皮肤就会有自我保护功能启动。这个时候就会出油。因此，如果不洗脸，螨虫一多。我们的皮肤就会越来越油。
4、激素所导致
激素在我们每个人的身体内都有着不可或缺的作用。但是激素这种东西。一旦多了，对我们的身体也是有坏处的。就拿雄性激素来说，如果一旦它的成分比较多的话。就能促进我们油脂的产出。这样，我们的皮肤就很容易出油了。
怎么解决皮肤油腻的问题呢？记住这5点，告别油痘肌。
1、做好肌肤清洁工作
选择适合自己的清洁产品，油性皮肤的人不宜使用清洁性太强的产品，因为皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会分泌出更多的油脂，由此导致油腻及痘痘更加猖獗。
正确的清洁一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用它搓一搓，不仅温和的清洁还能预防痘痘。
2、补水滋润
很多油性皮肤的人有这样的误区，认为油性肌肤不缺少水，因此不用补水。但其实肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。对于油性皮肤的男士来说，可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品。
3、收敛毛孔
洗完脸后，一定要及时使用爽肤水收缩脸部毛孔，可以防止脸部油脂分泌过剩。爽肤水的作用就是可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，收敛皮脂分泌，使肌肤不再容易泛出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。
4、注意饮食
油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
5、规律生活
有规律的生活以及合理的饮食控制是有效控制脸部出油的最根本方法。就要做到不熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、平时多做一些运动等。
只要保持以上几种好的生活习惯，相信皮肤出油会得到很大的缓解。
