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通风晨起，开窗通气，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来，一般居室开窗20-30分钟，室内空气即可更新一遍。
摘要： 包括伸懒腰在内的运动保健法是最令你“舒服”的健身方法。因为这些小动作不仅运动量不大，而且健身效果还很有效。经常做做，让你舒服地健身。
英国警方7日确认，一名男子几天前私自潜入女王伊丽莎白二世在首都伦敦的府邸白金汉宫，他和另一名涉案嫌疑人事发当晚遭逮捕。
