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起床后、下地前，做伸展运动。无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后、下地前，做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。美国梅奥诊所的专家认为，短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始，逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位，能改善血液循环，增进关节健康，提高人体柔韧性和灵活度。做完这些热身练习之后，强壮的肌肉会让你平安无恙地度过新的一天。
甘蔗制糖，在我国稍迟一点。大约在春秋时期，我国才开始种植甘蔗。三国时，蔗糖是名贵的贡品，流传于宫廷之中。北魏时已能制造结晶体蔗糖了。唐太宗时中原制造蔗糖的质量也超过印度、西域。唐宋时期，以糖为原料的糖果类产品也日益增多，占领市场。明清时期，制糖业又有了新发展。据明代科学家宋应星《天工开物》记载，制糖技术如压榨、煎熬与结晶等三方面多有进步。
球轴座 球轴座主要由座壁、蝶形紧定螺等部件组成，用于固定镜体下部的球轴。座壁呈两瓣状，一侧设有蝶形紧定螺。将方向盘下部的球轴放入座壁内，扣合两个座壁并旋紧蝶形紧定螺，即可将镜体固定在架头上。
