什么是皮肤过度水合？有何危害？
当我们采取手段强行给皮肤大量补水同时角质层中天然保湿因子就会疯狂的吸水，吸收了大量水分的角质层非但不会变强，反而使原本坚挺结实的砖墙结构不再牢固。
水合作用：减少水分流失、增加肌肤屏障
指通过能与水结合的物质，将水分直接或者间接带进皮肤组织中，起到补水保湿的作用，它们使角质层保持相当长时间的保湿状态(8小时)通过水合作用可使皮肤恢复舒适状态(皮肤不再拉紧)并改善皮肤弹性；
正常水量：
健康的角质层含水量在10%~20%，水是活体组织最好的增塑剂，所以想要皮肤水润有弹性，补水是必须的；
皮肤水合作用的意义
1、水对于角质层的功能非常重要，维持肌肤健康
皮肤水分的调节功能是一种依赖于角质层的复杂特性，角质层中水分的保持，主要依赖两种成分：
①角质细胞是天然吸湿成分的存在
②角质层细胞间脂质有序排列形成了屏障，以防止水分流失
角质层水分对于角质层成熟和脱落是必须的，经皮肤水分丢失的增加，削弱了对于正常脱落所需的酶功能，结果产生了干燥和薄及易剥落的皮肤；
2、通过皮肤的水合作用，促进护肤产品的透皮吸收
例如使用保湿成分较高的产品后，有轻微刺痛感是因为产品有强烈的从真皮层抽取水分的作用，把水分抽取到表皮层这个过程叫“水合作用”(也就是使水和表皮结合的过程叫水合作用)。
皮肤长期接触水后，会改变皮肤的结构，适度的皮肤水合作用对于维持健康皮肤非常关键，因此，保湿也成为日常皮肤护理的基本要求。
什么是过度水合？
健康状态下的角质层含水量约为10%~20%
但角质层的含水量并非一成不变，细胞吸收水分之后，体积发生膨胀，原本致密的结构变得松散起来，补水可能会使得角质层含水量在短时间内超过30%，也就出现肌肤“过度水合”。
过度水合带来的肌肤影响
1.皮肤屏障受损
表皮角质层细胞就像砖块，而角质层细胞之间的脂质和天然保湿因子就像水泥，让角质细胞之间紧密相连，限制水分在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水分，使皮肤维持重要的屏障功能。
过度补水时，角质层大量吸收水分，开始膨胀，使原本坚固的砖墙结构，变得松垮，失去强而有力的保护。
2.增加皮炎风险、诱发痤疮
当砖墙结构，变得松垮后，伴随着炎症因子的释放，引起一系列炎症反应，由于过度的皮肤细胞水合导致皮脂腺导管口过度增生，增加毛囊阻塞，皮脂不能顺畅排出，积聚而形成痤疮。
敷面膜为什么容易造成过度水合？
强行补水的方式里，最常见的就是面膜
面膜是一个保养效果较实时性的产品，里面含有很多水分、保湿成分，能让角质层瞬间充满水，如果频繁敷面膜，就容易发生水合皮炎的情况；
做一次补水面膜相当于让皮肤进行一次水合作用，皮肤频繁水合后会让皮肤屏障受损，要讲究平衡且要注重全套产品配合使用的效果，不过分依赖某一个步骤；
如何正确敷面膜?
1、避免长期频繁使用
过于频繁去角质会降低皮肤的抵抗力，过度使用深层清洁面膜会使皮肤长期处于亢奋状态，造成毛孔撑大后难以复原，从而引起水合皮炎；
2、敷的时间不能太长
每次敷面膜一般不超过15分钟，不然过干的面膜撕下时会伤害皮肤，而且还会反过来吸收面部水分；
3、选择合适的面膜
人的脸部皮肤和身体皮肤一样，是有可能对某种成分起过敏反应的，它比身体的皮肤更容易敏感。
如何改善过度水合?
1.等待
皮肤生长周期平均28天，需要耐心等待新的角质层长出来，皮肤才有修复的可能；
2.养护
使用无刺激的洁面品疏通毛孔，深层清洁；
3.修复
精简护肤，保证基础补水保湿，避免皮肤出现干燥；
4.调理
调节皮肤代谢，进一步巩固刚刚修复好的肌肤。
