白癜风可以喝咖啡吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/170821/5640516.html 秋冬季节，除了气温低
还有一大特色，那就是干
特别是嘴唇
很多人的嘴唇就像是被风霜肆虐过一般
起皮、干燥，裂血口子……
秋冬唇干起皮，就拿它没办法吗？肯定不是！
为什么一到秋冬，嘴唇就容易干？
我们每天的饮食摄入是一样的，为什么偏偏是唇部一到秋冬就要比身体其他部位更容易皲裂呢？原因是嘴唇的皮肤和粘膜非常薄，只有周边皮肤的约三分之一厚度。同时，它也几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润自己。因此相对于其他部位的皮肤，嘴唇几乎没有自我保护机制，尤其一到秋冬容易干燥起皮。
除了唇部自身容易皲裂的原因以外，还有一个原因是很多人喜欢用舌头舔嘴唇，想让它湿润些，但这一时的湿润过后，结果可能是更加干燥。因为舔到嘴唇上的唾液蒸发时，会带走嘴唇里本来就有的水分，唾液里的各种消化酶，还会在嘴唇上遗留，导致嘴唇的酸性保护膜被破坏，伤害嘴唇。
除了上述两种情况，还有部分人要注意，冬天嘴唇越舔越干，很大可能是患上了唇炎，一般诱发唇炎有这些常见因素：
1.感染性因素，有些人经常口干舌燥，出现口唇疱疹，则更容易引发唇炎；
2.刺激性因素，局部潮湿浸渍、反复摩擦、长期摄入辛辣、刺激性食物，有可能导致唇部皮肤的受损，而出现唇炎；
3.过敏性因素，对于某些敏感个体而言，某些唇部护肤产品或者牙膏中的成分有可能导致唇部皮肤的迟发性过敏反应，从而诱发唇炎反复发作；
4.日光性因素，如果唇炎仅在下唇部位反复发作，则日光性唇炎的可能性较大，多与光敏感皮肤和进食光敏性食物有一定关系。
但某些唇炎的反复发作与季节性因素有一定关系：日光性唇炎，通常于夏秋季紫外线照射较强时更容易发作；特应性唇炎，主要与皮肤干燥敏感有关，冬季由于天气干冷，更容易出现症状发作。
嘴唇干同时也是在传递身体的疾病信号，说明身体缺维生素B，或是干燥综合征，也可能是其他疾病的并发症。需要强调一点，唇炎发作的具体原因，需要专业的医学检查，如果唇炎反复发作或症状较为严重，建议面诊皮肤科或口腔黏膜专科医师。
嘴唇干怎么办？
保持人体内维生素之类的营养物质均衡，可以防止嘴唇皲裂，所以，千万别偏食，要均衡饮食，尤其要多吃富含维生素的蔬菜、水果。另外，尽量每天喝7-8杯水（-毫升）。
秋冬可以减少涂口红的频次，因为这时候，嘴唇的原有屏障已经受损，口红、卸妆油相当于一种化学制剂，可能造成一定的刺激。对一些人而言可能会引起接触性皮炎。卸妆时靠蛮力擦口红，也会加重干燥、起皮的症状。可以多使用润唇膏，抑制水分蒸发，起到保湿的作用。
秋冬使用唇膏的正确方法
众所周知，润唇膏可以对我们的唇部起到一种特别的呵护作用，但是，对于润唇膏我们又应该如何选择和使用呢？市面上某些唇膏中会为了更好闻的味道或者更独特的颜色，而去使用芳香烃等添加物，但这些成分可能会使某些使用者过敏，造成接触性唇炎，因此，我们在选择润唇膏时，可以查看成分表，选择成分相对温和的产品，除了基础的油和蜡外，尿囊素、甘草酸、维生素E等都是致敏性较低同时修复功能较好的成分。
而使用润唇膏很多人习惯拿起来直接左右地涂，多数人不知道的是，唇膏是应该竖着涂的，这是由于唇部的皮肤纹理是垂直的，因此涂润唇膏的时候，最好可以沿着唇部纹理，从上至下，由内而外竖着涂抹，通过这种方式可以将润唇膏涂到唇部纹理的缝隙中，从而使得保湿成分达到更理想的效果。
还有一点容易误导的就是，即便润唇膏有润唇保护作用，也不可以使用得太频繁，唇膏中有甘油，虽然有一定的吸水作用，使皮肤更加湿润，但是如果过于频繁涂抹，比较干燥的季节单纯使用甘油产品，它反而会从皮肤中吸取水分，使皮肤更加干燥，甚至出现脱水，所以，即使在干燥的季节唇膏也不要使用得太频繁，一般3-5次即可。
秋冬护唇Tips
最后
科普君给大家整理了秋冬护唇Tips
快快查收护理好自己的唇部
1.补足身体水含量
养成喝水的习惯，保持唇部湿润。多喝水、多吃蔬果，是从本质上保持嘴唇滋润的办法。
多次、少量、小口喝水，《中国居民膳食指南（）》指出：成年人每日饮水量应维持在~毫升。
2.睡前补一次润唇膏
无论男女，在干燥的季节最好都备上一支护唇膏。选择含甘油等基础滋润成分的即可，尽量保证护唇膏无染料无香精，防止嘴唇过敏。
白天喝水、进食时润唇膏可能脱落，晚间很少出现这种情况，能够使滋润成分充分发挥作用，效果更好。
3.控制室内湿度
秋冬季节气候干燥，尤其是北方，最好在家里备一个加湿器和湿度计。
一般来说，人体适应的湿度为40%~70%，空气湿度为45%~65%时，也是病菌不易传播的范围，冬季采暖时维持在这个湿度也较合适。
4.别对嘴唇用力太“猛”
撕扯、咬掉唇皮、涂唇膏太过用力……都属于对嘴唇用力过猛，这个脆弱的部位需要轻柔对待。
若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。
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编辑：周洁虹
审阅：张龄丹、Vicky
来源：腾讯宝典、腾讯医典、科普中国、蝌蚪五线谱
参考文献：
[1]赵辨.中国临床皮肤病学[M].年第1版第2次.南京:江苏科学技术出版社,:.
[2]刘辅仁.实用皮肤科学[M].年第3版第10次.北京:人民卫生出版社,
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[3]李俊仪,段渠,白启锦等.剥脱性唇炎的临床研究进展[J].医药前沿,,02(1):-.DOI:10./j.issn.-..01..
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原标题：《一到秋冬就唇干？快收下秋冬护唇Tips》
